Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos. 

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport. 

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

Für Trainingsabteilungen

Die richtige Werkzeugkiste für Ihre Tätigkeit

 

Wenn Sie in einer Trainings- oder Personalentwicklungsabteilung tätig sind, kümmern Sie und Ihr Team sich um die Weiterbildung Ihrer Belegschaft. Manche Inhalte vermitteln Sie vielleicht selbst, während Sie für andere externe Dozenten engagieren. Möglicherweise sucht Ihre Abteilung auch Coaches für Ihre Führungskräfte.

Sowohl für die eigene Lehrtätigkeit als auch für die Beurteilung neuer Trainer und Coaches ist es sinnvoll, selbst über eine fundierte Ausbildung in diesen Berufen zu verfügen. Mit einer Trainer- oder Coachausbildung bei der Anja Myrdal und ihrem Team lernen Sie, das Wesentliche hinter Kulissen und Fassaden zu erblicken. Sie sitzen selbst noch fester im Sattel und können darüber hinaus besser einschätzen, inwieweit Bewerber für eine Trainings- oder Coachtätigkeit die Anforderungen Ihrer Firma erfüllen oder nicht.

 

 

 

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