Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos. 

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport. 

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

Individuell – informativ – impulsiv: Anja Mýrdal als Keynote-Speaker

Möchten Sie auf Ihrer Veranstaltung besondere Impulse setzen und gleichzeitig dafür sorgen, dass Ihren Gästen oder Teilnehmern anspruchsvolle Inhalte übermittelt werden? Als Rednerin verknüpft Anja Mýrdal fundierte Fachinformation mit emotionalen Elementen. Sie bezieht das Publikum in ihre Ausführungen ein und lockt auch zurückhaltende Personen charmant aus der Reserve. Ihre Themen: Vertrieb, Führung, Kommunikation + Erfolg, Zeit- und Stressmanagement. Sie können zwischen vorhandenen Konzepten wählen oder einen individuellen, speziell an Ihren Bedarf angepassten Vortrag von Anja Mýrdal verwirklichen lassen.

 

 

Sie wünschen zu einem meiner Themen oder zu einem individuellen Thema einen Vortrag? Sie haben Fragen oder Anregungen? Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren:

 

Kontaktdaten

Anja Mýrdal

Strategien für Unternehmer:innen

Lehárstr. 79
22145 Hamburg

M 0171 - 78 75 712
E infoinfoanjamyrdalinfode

Kontaktformular

Informationen

Impressum / Kontakt

 

© Anja Mýrdal 

 



Diese Webseite verwendet Cookies. mehr zum Datenschutz
Ich bin damit einverstanden!