Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos. 

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport. 

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

Mindestens so gut wie eine echte Islandreise:

Um Island näher kennen zu lernen, müssen Sie keinen Flug buchen. Sie erhalten bei uns seit 1998 Bildung mit isländischem Charme vermittelt!

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  • noch besser kommunizieren?
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  • überzeugender und mit mehr Präsenz auftreten?

Wählen Sie...

  • Business - Trainer/in (Akademie Mýrdal und / oder DVNLP)
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  • leicht anhand moderner Methoden
  • spielerisch durch Theater- und Schauspielelemente
  • nachhaltig mit hohem Qualitätsstandard

Was Teilnehmer/innen* sagen:

  • "Die Fortbildung hat meine Aufmerksamkeit und mein Bewusstsein gestärkt, mit Menschen umzugehen."
  • "Ich habe jede Menge neuer Herangehensweisen gelernt, Menschen zu führen."
  • "Wenn ich nach Hause komme und meine Kollegen treffe, dann habe ich viel zu erzählen. Denn ich habe mehr erlebt, als ich jemals in einem Urlaub erlebt habe, und es war besser.

*Namen nennen wir Ihnen gern auf Anfrage.


Aufgrund der Pandemie-Situation finden Ausbildungen entweder hybrid oder online statt. Wenn eine genügende Anzahl von Interessenten zusammen gekommen ist, werden wir eine geeignete Location finden. Da das Risiko, Seminarhäuser abzusagen und Stornogebühren zahlen zu müssen, sehr hoch ist, buchen  und verhandeln wir erst, wenn es konkret wird.  Wir suchen dann einen Wohlfühl-Seminarort. Bevorzugte Orte sind das Pentaion in Ahrensburg, das Seminarhaus Duvenstedt oder das Hotel Treudelberg. Und anlehnend an meinen bisherigen Standort in Scheeßel arbeite ich auch gern mit dem Hotel Landgut Stemmen in Niedersachsen zusammen. Ich habe aber auch schon mit einer Gruppe in Kassel gearbeitet, weil die Teilnehmenden aus ganz Deutschland kamen und so alle einen etwa gleich langen Anfahrtsweg hatten. Nutzen Sie die Zeit und nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf!

 

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Anja Mýrdal

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