Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos.

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport.

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

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Was habe ich in 2020 gelernt?

Ging es dir auch so? Mein Lernen war sehr kurvenreich und vielschichtig.

Ein Plan ist nur ein Plan

Das Erste, was ich gelernt habe, du kannst zwar Pläne machen, aber es kommt dann doch anderes als gedacht. Aber das ging ja uns allen so oder war das bei dir nicht so?

Dankbarkeit

Das Zweite ist Dankbarkeit.Oder sollte ich sagen, achte auf deine Ziele, denn du könntest sie erreichen, auf diese Art und Weise hätte ich gern darauf verzichtet, bei all dem Leid, welches Corona verursacht. Dank Corona gelang etwas auf das ich, im Rahmen meiner Tätigkeit als Vorsitzende des Vorstandes des DVNLP e.V., dreieinhalb Jahre hingearbeitet habe. Drei verschiedene Anläufe die Digitalisierung in die Lehre des NLP zu bringen sind mir nicht gelungen. Und dann kam Corona und plötzlich ging alles ganz schnell. Mein Ziel war nicht, die Präsenzlehre abzuschaffen, aber ich weiß durch eine Beratung, welche ich vom TZEW und Herrn Prof. Dr. Groß von der Universität Lüneburg in meiner Akademie hatte, dass online viel mehr möglich ist, als gedacht. Daraufhin hatte ich schon 2016 eine Fortbildung mit dem Ziel ganz konkret die Onlinemöglichkeiten auszuprobieren. Und, was soll ich sagen, ich war begeistert, was alles machbar ist. Natürlich ist mir klar, dass nicht alles online geht, aber es geht viel viel mehr, als Viele vermuten.

Um Schwimmen lernen zu können muss man meines Wissens bis heute ins Wasser und so ist es auch mit dem einen oder anderen, was in der Methode NLP steckt, aber vieles geht eben doch.

Soziale Kontakte sind das Wichtigste

Das Dritte: Wie wichtig uns doch allen die sozialen Kontakte sind. Sie sind Vielen von uns wichtiger als die Gesundheit. Wir riskieren Ansteckung, es scheint, als sei die menschlich Begegnung wichtiger, als das Risiko einer tödlichen Krankheit.