Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos. 

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport. 

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

Nikolaus

Was für ein Glück, dass die Pandemie im Jahre 2020 ist und nicht viel früher.

Mein Nikolaustag war statt live nun online und das auch einen Tag früher. Normalerweise hätte die Familie sich zum Essen getroffen und zwar nicht nur wegen Nikolaus, sondern auch wegen des 2. Adventssonntages. Wir hätten isländische Köstlichkeiten gegessen und den Tag gemeinsam verbracht. Dies ist nun alles ausgefallen. Trotzdem war es schön, alle an einem „Bildschirm“ gehabt zu haben und wir konnten uns lebhaft austauschen. Zwar ist dies kein Ersatz für Live-Treffen und so geht es sicher allen, aber zu unserem großen Glück ist wenigstens dies möglich.

Was wäre gewesen, wenn die Pandemie vor 20 Jahren eingetreten wäre. Da hatte noch nicht einmal jeder eine E-Mail-Adresse von Onlineplattformen zwecks Zusammenarbeit ganz zu schweigen. Ich bin froh und dankbar, dass es die heutige Technik gibt und das die Onlineinfrastruktur in Hamburg stark ist.

Die Plätzchen und die heiße Schokolade hatte ich trotz Onlineevent. 


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