Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos.

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport.

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

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Erfolge im Jahr 2020

Es ist Zeit Bilanz zu ziehen

Geschäftlich habe ich mich ab August getraut, loszulassen. Was bedeutet das? Ich habe begonnen, dass was ich schon seit 1983 tue, GEMISCHTE TEAMS FÜHREN, in den Vordergrund meiner Tätigkeit zu stellen. Ich habe dies bisher nicht besonders hervorgehoben. Wie bei dem einen oder der anderen von uns ist es so, dass was man so selbstverständlich tut, ist einem nicht als besondere Fähigkeit bewusst. Mich hat im Frühjahr aufgeregt, dass der einzige DAX-Konzern mit einer Vorständin, diese hat ziehen lassen. Warum? Was ist passiert? Diese Fragen stellte ich mir und habe fortan beschlossen, mein KnowHow an andere weiter zu geben. Durch den Prozess des Auseinandersetzens mit diesem Thema ist mir aufgefallen, dass schon viele Frauen anbieten Frauen zu unterstützen, damit Führung gelingt. Ich bin davon überzeugt, dass dies zwar notwendig ist, aber nicht der einzige Grund, warum dies scheitert. Ein Kollege verriet mir das Geheimnis seiner langdauernden glücklichen Ehe. Er meinte, seine Frau gebe ihm immer eine „Gebrauchsanleitung“. So entstand die Idee, diese Seite des gemeinsamen Arbeitens von Männern im Umgang mit den Frauen im Team zu beleuchten. Dazu im Laufe des Jahres 2021 mehr.