Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos. 

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport. 

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

Änderungen auf der Website

Reflexion - Änderungen auf der Website

Was hat sich eigentlich an meiner Website geändert?

Hm, so genau weiß ich das gar nicht, weil die Website eigentlich in einem ständigen Bearbeitungs-Prozess ist. Auf jeden Fall habe ich unter News ab und zu etwas gepostet. Und jetzt bin ich dabei meinen Blog zu aktivieren.

Den Button: Online-Seminare und -Coachings habe ich prominent auf der Startseite platziert. Ansonsten ist dies eine immerwährende Tätigkeit, die Website zu bearbeiten. Ach ja, die curricularen Bedingungen für die NLP-Ausbildungen haben sich geändert und natürlich auch meine Anschrift. Aber aufgrund vieler anderer Dinge, ist dies noch nicht in allen Punkten im Detail geändert. Das folgt Anfang nächsten Jahres.

Wie ist das denn auf deiner / Ihrer Website?


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