Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos.

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport.

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

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Monatsrückblick Februar - Ein Monat voller Überraschungen

Das Lernen hört nicht auf, mein CMS - System gibt seine Geheimnisse preis und wie kann ich noch besser delegieren?

Die Geheimnisse des CMS

Home sweet Home führt dazu, dass ich Vieles anpacke, was sonst immer eher im Alltag untergeht. Momentan beschäftige ich mich mit dem Thema Bloggen und Sozial_Media. Fast jeden Tag entdecke ich die Geheimnisse meines CMS-Systems. Ich bin begeistert, welch tolle Möglichkeiten es bietet. Und wundere mich darüber, dass mir das von den vorangegangenen Betreuern der Seite immer nie jemand gesagt hat. Ich lerne Begriffe wie Akkordeon? Was heißt das eigentlich für eine Website und Anker. Also mein Lernen hört nicht auf.

Delegierst du schon?

Gleichzeitig übe ich immer wieder auch konsequent zu delegieren. Das ist eine Herausforderung, da mir diejenigen Personen, denen ich Arbeit abgeben könnte, nicht in meinem Büro gegenüber sitzen. Sie sind irgendwo auf der Welt unterwegs, aber ich muss halt auch an sie denken. Sonst klappt das mit dem Delegieren nicht. Wenn jemand im Büro ist, wird man ja automatisch daran erinnert. Ich habe im Februar bemerkt, dass ich das noch verbessern könnte.

Frauensolidarität

Und dann erlebte ich im Februar, wie toll Frauen sich gegenseitig unterstützen können. Das läuft gerade über eine Fortbildung, welche ich besuche. Ich bin begeistert, wie das Ganze so läuft und wie viele tolle Frauen von zu Hause aus arbeiten.

Aufbruch in ein neues Führungszeitalter

Außerdem bin ich von der Gesetzesvorlage für mehr Frauen in Führungspositionen begeistert.

Gesetzesvorlage vom 25.02.2021: Gesetz zur Ergänzung und Änderung der Regelungen für die gleichberechtigte Teilhaben von Frauen an Führungspositionen in der Privatwirtschaft und im öffentlichen Dienst (Zweites Führungspositionen-Gesetz - FüPoG II)

Hier kannst du die Gesetzesvorlage nachlesen: FüPoG II