Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos.

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport.

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

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Monatsrückblick Februar 2023

Der Februar - der Monat der Reinigung

Urlaub / Pause

Der Februar ist der Monat der Reinigung. Viele Menschen fasten, das habe ich auch getan; und zwar bezüglich des Arbeitens.

Nach einer intensiven interimsmäßig durchgeführten Arbeitsphase habe ich jetzt erst einmal eine genauso intensive Pause gemacht. Erholung ist wichtig. Eine meiner Expertisen ist ja auch, dass ich Menschen darin unterstütze, besser mit der vorhandenen Zeit und den eigenen Ressourcen umzugehen. So gehe ich auch mit gutem Beispiel voran. Letztes Jahr hatte ich aufgrund des Wunsches meines Projektpartners auf meinen Jahresurlaub im August verzichtet. Das hat sich nachher doch für mich bemerkbar gemacht. Daraus habe ich gelernt, dass kein Projekt der Welt die Erholungsphasen unterdrücken darf. Jetzt waren erst einmal lange Spaziergänge zu Zweit und einige Aktivitäten kultureller Art an der Reihe.

Lebensfreude pur

Für mich steht die Musik von Abba für Tanz und Bewegung. So bin ich auch im Musical ABBA in Hamburg gewesen. Es war sehr schön, und war auch Teil meines Erholungsprogramms.

Fördermittel

Einige Termine ließen sich nicht verschieben. So habe ich an einer interessanten Informationsveranstaltung für die neue Förderperiode teilgenommen. Bin gespannt, was sich davon für meine Kunden realisieren lässt. Später hierüber mehr.

Fachliches

Aufgrund meiner Neugier lese ich sehr viel. Hatte aber in der Zeit von Juli 2022 bis Ende Januar 2023 so viel mit meiner interimsmäßig durchgeführten Tätigkeit zu tun, dass keine Valenzen, meinen Blog mit neuen Artikeln zu versorgen, frei waren. So ist auch meine Einschätzung für das Jahr 2023 und eine Rückschau auf das Jahr 2022 zu kurz gekommen.

Da dies mich noch beschäftigt, hier die Themen, welche mir diesbezüglich „über den Weg gelaufen“ sind.

Digitalisierung - hierzu hat Timotheus Höttges CEO der Deutschen Telekom seine Meinung geäußert.
Klima bzw. Dekarbonisierung - hierzu hat André Schmidt Deutschlandchef von Toyota seinen Input gegeben
Quantentechnologie - hierzu hat Markus Pflitsch CEO von Terra Quantum Ideen vorgestellt
Künstliche Intelligenz - Ist in aller Munde. Plötzlich gibt es sehr viele Experten.