Lesetipp des Monats

Beweglich bis ins hohe Alter

Liebe Leserin, lieber Leser, ich habe ein Buch gefunden, welches mich sehr begeistert. Vor fast 10 Jahren habe ich das "Assistierte Streching" einmal im Rahmen eines Sportprogrammes im Urlaub kennengelernt. Dabei geht der Personal Trainer mit Streching über die persönliche Schmerzgrenze hinaus. Nicht das ich das liebe, aber da ich neugierig bin, habe ich die Methode ausprobiert. Und es war kaum auszuhalten. So schmerzhaft. Aber was hat es mir gebracht? Eine enorme Leistungssteigerung beim Laufen. Ich war begeistert. Und doch kannte hier zuhause niemand diese Methode. Der besagte Trainer war weit weg und jedes mal an den selben Urlaubs-Ort fahre ich auch nicht. Meine Suche nach solchen Trainings in meiner Nähe blieb bisher erfolglos. 

Jetzt ist mir ein Buch mit vielen Elementen aus dieser Methode in die Hände gefallen und ich bin begeistert. Der Titel lautet genau: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter. Warum gebe ich hier diesen Tipp? Alle Menschen, welche erfolgreich ihr Leben bewältigen wollen und eine hohe Lebensqualität anstreben dürfen meines Erachtens ihren Körper nicht vernachlässigen. Diese Methode ist eine gute Ergänzung zum Sport. 

Die ISBN-Nr. lautet 978-3442-39394-7 erschienen im Mosaik-Verlag

Gründung begleitet

Es war mir eine Freude bei der Pionierarbeit mitzuarbeiten.

Leitbildentwicklung für ein Unternehmen

Für einige Monate hatte ich einen "Fulltimejob" innerhalb einer Holding für die Gründung eines Bildungsablegers übernommen. Seit März ist meine Aufgabe beendet und ich bin wieder voll mit meinem persönlichen Engagement innerhalb meines Unternehmens beschäftigt. Während dieser Tätigkeit hatte ich zeitlich nur wenige freie Valenzen, um mich um meinen Blog und meine Website zu kümmern. Jetzt ändere ich dies gerade. Also ich freue mich auf gute Kontakte mit Kunden und Kundinnen, Kollegen und Kolleginnen sowie interessierten Menschen. 


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